Η συσκευή εκγύμνασης της άρθρωσης του αστραγάλου, γνωστή και ως πλάκα διόρθωσης της άρθρωσης του αστραγάλου, είναι μια συσκευή για τη διόρθωση της ανώμαλης στάσης των κάτω άκρων και την πρόληψη της παραμόρφωσης, η οποία ανήκει στις βασικές ποικιλίες προπονητικού εξοπλισμού αποκατάστασης. Η συσκευή εκγύμνασης της άρθρωσης του αστραγάλου είναι γενικά κατασκευασμένη από ξύλο ή χάλυβα. Εάν χρησιμοποιείται η ξύλινη κατασκευή, πρόκειται για μια σειρά από ξύλινους όγκους σε σχήμα σφήνας-με διαφορετικές γωνίες σφήνας. εάν χρησιμοποιείται η χαλύβδινη κατασκευή, είναι μια χαλύβδινη πλάκα που μπορεί να προσαρμόσει τη γωνία στο έδαφος. Ωστόσο, αυτό το εξάρτημα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ανεξάρτητα. Στο σχεδιασμό, υπάρχει ένα αντιολισθητικό στρώμα στην επιφάνεια της χαλύβδινης πλάκας για την αποφυγή ατυχημάτων.
Η κύρια λειτουργία του προπονητή αστραγάλου είναι να διορθώνει τη στάση του σώματος και να αποτρέπει τις παραμορφώσεις. Οι μέθοδοι εκπαίδευσης είναι:
(1) Σε όρθια θέση, ο χρήστης ακουμπάει στη σανίδα, κρατά την κουπαστή και φοράει προστατευτική ζώνη και πατάει στην πλάκα διόρθωσης της άρθρωσης του αστραγάλου. Κάτω από τη δράση της βαρύτητας, ο χρήστης αναγκάζεται να διατηρήσει την άρθρωση του αστραγάλου σε μια ορισμένη γωνία. Η στάση και η διατήρηση για ένα χρονικό διάστημα, μπορεί να παίξει ρόλο στην πρόληψη των παραμορφώσεων και στη διόρθωση μιας μη φυσιολογικής στάσης.
(2) Εκτελέστε προπόνηση σε όρθια στάση, χρησιμοποιήστε τη σανίδα διόρθωσης της άρθρωσης του αστραγάλου για να παραμείνετε στην όρθια θέση και εκτελέστε λειτουργική προπόνηση σε όρθια θέση. Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για ασθενείς με δυσλειτουργία ορθοστασίας.
(3) Εάν δεν προπονείστε σε κέντρο αποκατάστασης, αλλά προπονείστε στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την πλάκα ορθώσεως αστραγάλου για να απλοποιήσετε την προπόνηση χωρίς να βασίζεστε στον πίνακα, εάν η φυσική κατάσταση το επιτρέπει. Αυτή τη στιγμή, για ασφάλεια, πρέπει να χρησιμοποιήσετε το χέρι σας Υποστηρίξτε μια αξιόπιστη συσκευή υποστήριξης για να αποφύγετε την πτώση, απλά έχετε μια συνοδό κοντά σας.
Υπενθυμίστε θερμά ότι η επιλογή διαφορετικών πλακών ορθώσεως του αστραγάλου ή η χρήση διαφορετικών μεθόδων χρήσης, μπορεί να έχει διαφορετικά αποτελέσματα διόρθωσης, τα οποία μπορούν όχι μόνο να διορθώσουν την πτώση του ποδιού, αλλά και να διορθώσουν την αναστροφή του ποδιού, τον βλαισό του ποδιού και άλλα κάτω άκρα. μη φυσιολογική κατάσταση.
